Aplikasi Tech Neck untuk Kesehatan Leher
Tech Neck adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna mengatasi masalah ketegangan dan nyeri di leher serta bahu. Dengan jadwal latihan selama 20 hari yang disusun oleh fisioterapis bersertifikat dari Swedia, aplikasi ini menawarkan program yang fokus pada kekuatan dan mobilitas. Setiap latihan dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 5 menit, baik dalam posisi duduk maupun berdiri, sehingga sangat cocok untuk digunakan di mana saja.
Fitur utama dari Tech Neck termasuk video instruksi untuk setiap latihan, yang memudahkan pengguna memahami gerakan yang benar. Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan pengingat postur harian yang membantu pengguna untuk menjaga postur tubuh yang baik secara otomatis. Dengan pendekatan yang praktis dan efektif, Tech Neck menjadi pilihan ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan leher dan bahu.
