Tech Neck: Meningkatkan Postur dan Meredakan Kekakuan dan Nyeri
Tech Neck adalah aplikasi gaya hidup yang dirancang untuk membantu pengguna memperbaiki postur dan menghilangkan kekakuan dan nyeri di leher dan bahu. Dikembangkan oleh LUNA Creatives AB, aplikasi ini menyediakan jadwal latihan selama 20 hari yang dibuat oleh seorang fisioterapis yang terakreditasi di Swedia.
Jadwal latihan ini berfokus pada membangun kekuatan dan mobilitas di leher dan bahu, membantu pengguna memperbaiki postur dan mengurangi ketidaknyamanan. Dengan Tech Neck, pengguna memiliki fleksibilitas untuk melakukan latihan baik dalam posisi duduk maupun berdiri, sehingga mudah diintegrasikan ke dalam rutinitas harian mereka.
Salah satu fitur utama dari Tech Neck adalah instruksi video yang disediakan untuk setiap latihan. Hal ini memastikan bahwa pengguna dapat melakukan latihan dengan benar dan efektif. Selain itu, aplikasi ini juga mencakup pengingat postur harian, yang mengingatkan pengguna untuk menjaga postur yang baik sepanjang hari. Dengan secara konsisten mengingatkan tubuh untuk mengadopsi postur yang benar, pengguna dapat mengembangkan kebiasaan yang lebih sehat dan mengurangi risiko terkena tech neck.
Tech Neck adalah alat yang nyaman bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu menggunakan perangkat elektronik dan ingin memperbaiki postur serta mengurangi nyeri leher dan bahu. Dengan jadwal latihan yang mudah diikuti, instruksi video, dan pengingat postur, Tech Neck menawarkan solusi praktis untuk mengatasi masalah umum tech neck.
Ulasan pengguna tentang Tech Neck
Apakah Anda mencoba Tech Neck? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!